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iOS-Bildschirmzeit vs. Androids Digitales Wohlbefinden gegen Smartphone-Sucht

09.08.2018 | 13:31 Uhr |

Apple und Google liefern mit ihren neuen Betriebssystemen Werkzeuge gegen die Smartphone-Sucht. So unterscheiden sie sich, so helfen sie.

Egal, ob Sie ein iPhone oder ein Android-Handy verwenden, werden Sie in Kürze viel mehr darüber erfahren können, wie oft Sie das Gerät und darauf einzelne Apps nutzen. Sowohl Apple als auch Google haben in die neuesten Versionen ihrer mobilen Betriebssysteme neue Tools eingearbeitet, die den Menschen helfen sollen, die Smartphone-Zeit in den Griff zu bekommen. Darüber hinaus können Eltern mit diesen Tools festlegen, wie viel Zeit ihre Kinder jeden Tag vor dem Bildschirm verbringen dürfen. Beide Lösungen sind noch im Beta-Status und werden diesen Herbst final, aber wir hatten bereits die Chance, sie auszuprobieren. So schlagen sie sich im Vergleich.

Apple und Google beschränken ihre neuen Zeiterfassungswerkzeuge auf Smartphones mit der neuesten Version von iOS bzw. Android:

   Google – Digitales Wohlbefinden: Zunächst nur Pixel, kommt mit Android One auf anderen Geräten später in diesem Jahr.

   Apple –  Bildschirmzeit: Jedes iPhone 5s, iPad mini 2, iPad Air, iPad Pro oder iPad (5. Generation) oder höher, mit iOS 12.

Es ist nicht klar, wie viele Android-Handys die Vorteile von Googles Digitalem Wohlbefinden nutzen werden, aber es wird wahrscheinlich eine relativ weite Verbreitung auf Android-P-Geräten geben. Bei der Markteinführung unterstützt Apple jedoch deutlich mehr Geräte. Außerdem sammelt es Daten von allen Ihren Geräten, nicht nur von dem, das Sie verwenden.

Digitales Wohlbefinden vs. Bildschirmzeit: Einrichten

Da sich sowohl Digitales Wohlbefinden als auch Bildschirmzeit in der Beta-Phase befinden, müssen Sie einige Schritte unternehmen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen können. Zuerst die Android-Anforderungen:

  •     Stellen Sie sicher, dass Sie ein Pixel-Smartphone haben.

  •     Upgrade auf Android 9 Pie.

  •     Gehen Sie auf die Beta-Seite  von Androids Digitalem Wohlbefinden und geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein.

  •     Warten Sie auf eine E-Mail-Bestätigung von Google.

Der Prozess ist auf dem iPhone etwas unkomplizierter, aber es gibt auch hier ein paar Anforderungen:

  •     Stellen Sie sicher, dass Sie ein iPhone 5S oder höher haben.

  •     Melden Sie sich für die iOS 12 Public Beta an.

  •     Installieren Sie iOS 12 auf Ihrem Smartphone

Sobald die offizielle Version von iOS 12 im September erscheint und Google Digitales Wohlbefinden aus der Beta-Phase nimmt, sollte der Einrichtungsprozess so einfach sein wie das Einloggen in Ihre Apple-ID- und Google-Konten.

Das Dashboard in Android's Digitalem Wohlbefinden (links) ist auf einen Blick besser lesbar.
Vergrößern Das Dashboard in Android's Digitalem Wohlbefinden (links) ist auf einen Blick besser lesbar.

Digitales Wohlbefinden vs. Bildschirmzeit: Dashboard

Sowohl Apple als auch Google teilen die Nutzungszeit nach Anwendungen auf visuelle Weise auf, so dass Sie auf einen Blick sehen können, wie viel Zeit Sie mit Ihrem Handy verbringen. Im Digitalem Wohlbefinden sehen Sie ein Tortendiagramm, sobald Sie es öffnen, zeigt es die verbrachte Zeit an, die Anzahlen von Entsperrungen und Benachrichtigungen, die eingegangen sind.

Apples Bildschirmzeit zeigt Ihnen auch an, wie lange Sie Ihr Handy schon benutzen, aber Sie benötigen einen zusätzlichen Fingertipp, um ein Diagramm zu sehen. Die damit visualisierten Daten sind jedoch nützlicher. Bildschirmzeit zeigt an, wie oft Sie Ihr Handy in die Hand genommen haben, zusammen mit einem Durchschnittswert und der Stunde, in der Sie es am häufigsten genutzt haben. Benachrichtigungen werden auch nach App und Zeit aufgeschlüsselt, und es zeigt auch die längste durchgehende Benutzung an.

Überraschenderweise ist die einfache und elegante Chartdarstellung von Google überlegen. Sie können Digitales Wohlbefinden schnell öffnen und sich einen schnellen Überblick über die Nutzung Ihres Telefons verschaffen, ohne scrollen oder tippen zu müssen, und sofort sehen, welche Anwendungen die meiste Zeit in Anspruch nehmen.

Digitales Wohlbefinden vs. Bildschirmzeit: App-Timer

Im Mittelpunkt der beiden digitalen Gesundheitsstrategien steht die Möglichkeit, die Nutzung Ihrer Apps einzuschränken. Aber die beiden Lösungen unterscheiden sich. In Digitalem Wohlbefinden können Sie mit Google zeitliche Grenzen für jede Anwendung setzen (abgesehen von Einstellungen oder anderen Systemfunktionen). Alles, was Sie tun müssen, ist Ihr Dashboard aufzurufen und auf eine Anwendung zu tippen, um einen Timer einzustellen. Sobald das Limit erreicht ist, wird das Programmsymbol in Graustufen umgewandelt, und wenn Sie versuchen, es anzutippen, zeigt es Ihnen an, dass der Timer abgelaufen ist.

Apples Bildschirmzeit (rechts) konzentriert sich mehr auf App-Kategorien als auf einzelne Apps, wenn es um Limits geht.
Vergrößern Apples Bildschirmzeit (rechts) konzentriert sich mehr auf App-Kategorien als auf einzelne Apps, wenn es um Limits geht.

Apple nutzt ebenfalls Timer, aber das System ist anders. Auf der Hauptbildschirmseite sehen Sie die Registerkarte App-Limits. Tippen Sie darauf und Sie können Grenzen für Kategorien von Anwendungen wie Kreativität, Unterhaltung oder Spiele festlegen. Sie können die Apps, die sich in diesen Kategorien befinden, nicht auswählen. Wenn Sie also zum Beispiel einen 60-Minuten-Timer für Spiele verwenden, können Sie keine Spiele mehr auf Ihrem Handy spielen, sobald die Zeit abgelaufen ist. Wenn Sie ein Limit für eine einzelne Anwendung festlegen möchten, müssen Sie diese auf Ihrem Dashboard finden, was schwierig sein kann. Aber solange Sie die App finden, können Sie einen individuellen Timer für jede Anwendung auf Ihrem Handy einstellen (außer Einstellungen). Und schließlich gibt es noch eine Funktion namens Auszeit, die alle Anwendungen außer denjenigen, die Sie zur Verfügung haben, herunterfährt. Unabhängig davon, welche Methode Sie wählen, wenn das Limit erreicht ist, werden die entsprechenden App-Icons abgedunkelt und eine kleine Sanduhr erscheint daneben.

Wenn Ihr App-Timer erreicht ist, verblasst unter Android das Symbol (links, eingekreist), während Apple das Icon dimmt und eine Sanduhr hinzufügt.
Vergrößern Wenn Ihr App-Timer erreicht ist, verblasst unter Android das Symbol (links, eingekreist), während Apple das Icon dimmt und eine Sanduhr hinzufügt.

Sobald der Timer abgelaufen ist, werden beide Systeme die Nutzung der App einschränken. Wenn Sie unter Android eine solche zu öffnen versuchen, erscheint eine Box, die mitteilt, dass die App angehalten ist. Auf dem iPhone wird Ihnen eine Vollbildmeldung angezeigt, dass Sie Ihr Zeitlimit erreicht haben. Beide Systeme sperren Sie jedoch nicht vollständig aus. Sie können die Taste "Learn more" auf Ihrem Android-Handy drücken, um die Zeitbegrenzung in den Digital-Wellness-Einstellungen anzupassen. Ebenso bietet das "Limit Ignorieren" auf Ihrem iPhone eine Reihe von Optionen: Erinnern Sie mich in 15 Minuten, was die Zeit um eine Viertelstunde verlängert, oder Ignorieren Sie das Limit für heute, was es komplett abschaltet.

Beide Systeme sind gut darin, die Anwendungen, die Sie am häufigsten verwenden, einzuschränken, aber die granularen Einstellungen von Google sind etwas einfacher zu verwenden. Allerdings ist Apples schnelle Zeitverlängerung für Anwendungen, die ihr Limit erreicht haben, sehr nützlich.

Digitales Wohlbefinden vs. Bildschirmzeit: Nicht stören

Zusätzlich zu den App-Limits haben Apple und Google ihre digitalen Gesundheitsinitiativen um neue Nicht-stören-Funktionen erweitert. Während die Kernfunktionalität bei jeder Einstellung gleich ist – eine Zeitspanne, in der Benachrichtigungen Sie nicht stören – unterscheiden sie sich in einem Schlüsselbereich: dem Ende des Tages.

Nicht stören ist ein wichtiger Bestandteil der digitalen Gesundheitsinitiative von Apple und Google.
Vergrößern Nicht stören ist ein wichtiger Bestandteil der digitalen Gesundheitsinitiative von Apple und Google.

Wenn Sie auf dem iPhone einen Zeitplan für "Nicht stören" festlegen, erhalten Sie auch die Option, einen Schlafenszeitmodus einzustellen. Neben dem Stummschalten von Anrufen und Benachrichtigungen wird auch der Sperrbildschirm abgedunkelt, damit Sie nicht über Nacht gestört werden. Google hat ein ähnliches System namens "Wind Down". Auch sie wird Anrufe und Benachrichtigungen stumm schalten, aber anstatt den Sperrbildschirm zu dimmen, entsättigt sie den gesamten Bildschirm und gibt Ihnen eine Schwarz-Weiß-Ansicht Ihres Home-Bildschirms und Ihrer Anwendungen anstelle von Farbe. Die Idee ist, die Augen ausruhen zu lassen, damit Sie schneller einschlafen können.

Das sind natürlich zwei sehr unterschiedliche Ansätze. Während Google sein System um die Annahme herum aufgebaut hat, dass Sie Ihr Handy nachts im Bett benutzen, konzentriert sich Apple mehr darauf, sicherzustellen, dass Ihr Handy Sie nicht stört, wenn es sich auf Ihrem Nachttisch befindet.

Digitales Wohlbefinden vs. Bildschirmzeit: Kindersicherung

Das ist der große Unterschied zwischen den beiden Systemen: Google's Digitales Wohlbefinden ist nicht wirklich für Kinder gedacht, sondern für erwachsene Nutzer. Es gibt eine separate Anwendung für die Kindersicherung, die seit einiger Zeit unter dem Namen Family Link erhältlich ist und mit der Eltern die Telefone ihrer Kinder aus der Ferne überwachen und Grenzen setzen können, was sie tun können und was nicht.

Apple kombiniert das alles in Bildschirmzeit mit Hilfe der Familienfreigabe. Es funktioniert ähnlich wie Googles Family Link, so dass Eltern Inhalte einschränken, Schlafenszeiten festlegen und natürlich die Nutzung von Apps einschränken können. Und da alles hinter einem Passcode steckt, können die Kleinen die Grenzen nicht ignorieren wie ihre Eltern. Wie Bildschirmzeit auf dem Haupttelefon funktioniert es auf allen iOS-12-Geräten.

Digitales Wohlbefinden vs. Bildschirmzeit: Was ist besser?

Es fällt schwer, einen klaren Sieger zu finden. Beide Plattformen könnten sich in einigen Bereichen verbessern, aber beide werden den Nutzern helfen, ihr digitales Leben in den Griff zu bekommen. Ich habe das Dashboard von Google dem von Apple vorgezogen, aber die Benutzer werden mit jedem zufrieden sein und ich sehe niemanden, der deswegen die Plattform wechseln würde.

Allerdings scheint das digitale Wohlbefinden von Google etwas überdachter und eleganter zu sein als das von Apple. Da es eine separate Anwendung für die Kindersicherung gibt, konnte sich Google auf die individuelle Nutzung konzentrieren, anstatt zu versuchen, alle möglichen Fälle abzudecken. Aber Apples System ist ein großartiger Anfang und ich vermute, dass es sich schnell verbessern wird. Beide sind längst überfällig, und es ist toll zu sehen, dass dieses Thema endlich Aufmerksamkeit von den entscheidenden Leuten bekommt, die etwas gegen Smartphone-Sucht unternehmen können.

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