Das beste Zubehör für Apple Watch und iPhone für Ihre Gesundheit

Withings BPM connect bei Amazon ansehen

Noch kann die Apple Watch den Blutdruck nicht messen. Besonders Patienten, die ein Risiko für einen zu hohen Blutdruck haben oder bereits an Bluthochdruck erkrankt sind, möchten oder müssen diesen öfter überprüfen.

Beim BPM connect von Withings handelt es sich um ein Messgerät für den Oberarm. Die gesamte Messelektronik und das Display befinden sich direkt an der Manschette. Sie wird mit einem Akku betrieben, der je nach Zahl der Messungen bis zu sechs Monate hält. Ein Basisgerät oder ein Kabel wie bei herkömmlichen Blutdruckmessgeräten gibt es nicht und das Gerät lässt sich daher zum Mitnehmen kompakt zusammenrollen und verstauen.

Die Manschette ist für einen Armumfang von 22 bis 42 cm ausgelegt. Ihr digitales Display zeigt die gemessenen Blutdruckwerte an und ein Farbcode signalisiert auf die Schnelle, wie diese einzuschätzen sind. Parallel wandern die Messdaten an die zuvor auf dem iPhone installierte Withings-App.

Darüber lassen sich auch mehrere Personen anlegen, die das Blutdruckmessgerät nutzen können. Die Messwerte lassen sich aus der App heraus für den nächsten Arztbesuch aufbereiten oder per E-Mail versenden. Sofern man das in den Einstellungen erlaubt, bekommt auch Apple Health die Messdaten zugeteilt.

Weitere empfehlenswerte Blutdruckmesser mit App-Anbindung haben die Kollegen der PC-Welt getestet.

Boso Medicus System bei Amazon ansehen

Wer lieber ein traditionelles Gerät eines Blutdruckspezialisten haben möchte, liegt bei Boso richtig. Auf das Gerät gibt der deutsche Hersteller drei Jahre Garantie. Das Medicus System misst am Oberarm nicht nur präzise Blutdruck und Puls, sondern erkennt auch Abweichungen im Herzrhythmus wie zum Beispiel Vorhofflimmern.

Die Messdaten wandern via Bluetooth an die Boso App auf dem iPhone. Das passiert löblicherweise ohne Umweg über eine Cloud, sondern direkt. Die mitgelieferte Manschette passt an Oberarme mit dem Umfang 22 bis 42cm, optional ist eine Manschette bis 48 cm Umfang erhältlich. Die Messwerte lassen sich aus der App heraus als PDF oder Excel-Tabelle für den nächsten Arztbesuch aufbereiten. Sofern man das in den Einstellungen erlaubt, bekommt auch Apple Health die Messdaten zugeteilt.

OneTouch Ultra Plus Reflect bei Amazon ansehen

Bis sich der Blutzucker präzise mit einem Sensor am Handgelenk bestimmen lässt, dauert es noch einige Jahre – trotz ermutigender Entwicklungen in letzter Zeit. Bis dahin bleibt für eine nicht kontinuierliche Messung nur die invasive Methode über einen Tropfen Blut aus der Fingerkuppe. Das Ultra Plus reflect von OneTouch ist ein bewährtes, klassisches Blutzuckermessgerät – auch vom Look her.

Die Messdaten werden auf dem großen und gut ablesbaren Farbdisplay angezeigt und ausgewertet. Parallel wandern die Daten an die OneTouch Reveal Mobile App auf dem iPhone. Allerdings lassen sich darüber nur die Messdaten für eine Person verwalten. Sofern man das in den Einstellungen erlaubt, bekommt auch Apple Health die Messdaten zugeteilt.

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Beurer GL 50 Evo bei Amazon ansehen

Beurer ist eine im medizinischen Bereich erfahrene Marke, dessen Geräte zuverlässig arbeiten. Das GL 50 Evo ist ein klassisches, kompaktes Blutzuckermessgerät, das Schwarz-weiß-Display ist sehr gut ablesbar, die Stechhilfe ist praktischerweise im Gehäuse integriert. Um mit dem iPhone kommunizieren zu können, ist noch der Bluetooth-Adapter für rund 10 Euro zusätzlich von Beurer zu erwerben, er ersetzt die vordere Kappe.

Die Messdaten lassen sich dann an die Beurer HealthManager Pro App auf dem iPhone senden. Die App verwendet eine Cloud, speichert aber die Daten nach den europäischen Datenschutzregeln. Sofern man das in den Einstellungen erlaubt, bekommt auch Apple Health die Messdaten zugeteilt.

Withings Body Smart Scale bei Amazon ansehen

Wer sein Gewicht im Blick haben möchte, kommt mit einer Smartwatch nicht weiter. Hierfür braucht es eine klassische Waage. Die Body Smart von Withings misst dabei nicht nur das Gewicht auf 50 g genau, sondern auch die Herzfrequenz im Stehen, die Fett-, Muskel- und Knochenmasse, das Viszeralfett, den Grundumsatz und errechnet daraus das Stoffwechselalter und den BMI.

Die Waage besitzt ein sehr gut ablesbares Farbdisplay und macht einen wertigen Eindruck. Die Withings-App verwaltet und erkennt bis zu 8 verschiedene Nutzer an ihrem Gewicht und bietet Eltern einen praktischen Babymodus, um den Nachwuchs im Arm mitzuwiegen. Die Synchronisierung der Messdaten mit der Apple Health App ist möglich. Die Laufzeit der Batterien beträgt im Schnitt 15 Monate.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 bei Amazon ansehen

Wiegen mit App geht aber auch günstiger. Dabei muss man bei der Mi Body Composition Scale 2 von Xiaomi auf keine Funktion verzichten. Denn neben dem Gewicht auf 50g genau misst sie u.a. auch BMI, Körperfettanteil, Knochenmasse, Muskelmasse, Feuchtigkeit, Proteinanteil, Viszeralfettanteil und Grundstoffwechsel, um daraus den Gesundheitszustand und das physische Alter zu bewerten – wie glaubhaft das letztendlich ist, muss jeder für sich herausfinden.

Die LED-Anzeige ist eher zurückhaltend. Die Batterien halten bis zu zwölf Monate. Die App verwaltet und erkennt bis zu 16 Personen. Die Synchronisierung der Messdaten mit der Apple Health App ist möglich. Die Waage besitzt praktischerweise einen Gast-Modus, bei dem keine Daten erfasst werden.

Fitbit Inspire 3 bei Amazon ansehen

Wer nur wenige bestimmte Körperdaten erfassen will, muss nicht zwingend eine (teure) Apple Watch kaufen. Diese Daten erfassen moderne Fitnesstracker auch mit ihren Sensoren, ähnlich wie die Apple Watch auch, sind aber viel günstiger in der Anschaffung. Die Inspire 3 von Fitbit erfasst neben Schritte auch Herzfrequenz, Hauttemperatur, Blutsauerstoff und den Schlaf.

Dazu gibt es jede Menge schicke Armbänder zum Austauschen. Wer den Tracker nicht wie eine Uhr tragen möchte, kann seine Fitbit auch vom Armband lösen und als Clip am Gürtel oder in der Hosentasche tragen. Der Clip ist nicht im Lieferumfang und gibt es außer von Fitbit auch von Drittanbietern wie kwmobile für rund 10 Euro.

Dann erfasst der Tracker allerdings nur noch die Aktivität und funktioniert quasi wie ein normaler Schrittzähler. Die erfassten Trackerdaten werden an die Fitbit-App auf dem iPhone gesendet. Wer nur Herzfrequenz, Schlaftracking und Aktivität messen will, dem reicht möglicherweise auch die günstigere Inspire 2, für die es auch einen Clip im Zubehör gibt.

Medisana PM 100 connect bei Amazon ansehen

Wer keine kontinuierlichen, sondern nur stichprobenartig am Tag verteilte, dafür aber präzise und zuverlässige Werte zu seiner Sauerstoffversorgung und Puls benötigt, ist mit einem Pulsoximeter möglicherweise gut bedient. Diese Geräte finden auch in der Arztpraxis Verwendung. Man klippt das Gerät nur bei Bedarf an die Fingerkuppe des Zeigefingers, das gut ablesbare OLED-Display zeigt die Werte am Gerät selbst, die Messdaten werden aber via Bluetooth auch an die VitaDock+ App von Medisana auf das iPhone geschickt.

Diese neuere Generation von Pulsoximetern bewertet zudem, wie gut die Durchblutung ist, indem sie den Perfusionsindex (PI) misst. Er kann zum Beispiel für Menschen mit Lungenerkrankungen von Bedeutung sein. Medisana gibt drei Jahre Garantie auf sein Gerät. Die Batterien halten etwa fünf Jahre bei zehn Messungen täglich.

Withings Sleep Analyzer bei Amazon ansehen

Die Apple Watch erkennt zwar die einzelnen Schlafphasen, allerdings gilt die Messung am Handgelenk als nicht sehr zuverlässig. Ausserdem behagt es nicht jedem, Nacht für Nacht etwas am Handgelenk tragen zu müssen. Wer präzisere Daten zu seinem Schlaf haben will, insbesondere zur gefährlichen Schlafapnoe, sollte sich ein empfindlicheres Gerät wie den Sleep Analyzer anschauen.

Seine Sensoren messen nachts Bewegung, Atmung, Herzfrequenz und sein Mikrofon erkennt Schnarchgeräusche. Die Matte wird etwa auf Lungenhöhe zwischen Matratze und Lattenrost gelegt und über Steckdose und Netzteil mit Strom versorgt. Nachts schaltet das Gerät die WLAN-Funktion automatisch ab, erst am Morgen nach dem Aufstehen sendet die Matte die gemessenen Daten an die Withings-App auf dem iPhone. Withings räumt eine 30-tägige Probezeit ein. Zu sehr sollte man sich auf die gelieferten Daten zu Schlafphasen und Schlafqualität aber nicht verlassen, dafür besitzt der Sleep Analyzer im Vergleich zum Schlaflabor zu wenige Sensoren.

Ovy Bluetooth Basalthermometer bei Amazon ansehen

Die Apple Watch misst seit Series 8 und Apple Watch Ultra auch Temperaturveränderungen auf der Haut. Zusammen mit der App Zyklusprotokoll will sie daraus den „ungefähren“ Zeitpunkt des Eisprungs ermitteln. Eine ungenaue und mitunter gefährliche Angelegenheit, wenn es zur Familienplanung eingesetzt werden soll.

Apple selbst warnt davor, die Zykluskontrolle zur Verhütung einzusetzen. Wenn es Frau genauer wissen will, wann sie ihre fruchtbaren Tage hat, weil ein Kinderwunsch besteht oder natürlich verhütet werden soll, braucht es die Messung der Basaltemperatur mit einem Thermometer, das auf zwei Nachkommastellen genau misst.

Die bekannte und kostenpflichtige Ovy-App erfasst im Prinzip Messdaten von verschiedenen Thermometern, die ihre Daten via Bluetooth an die auf dem iPhone installierte App senden, und wertet dort die gemessenen Temperaturen gemäß der wissenschaftlich erforschten Methode der natürlichen Familienplanung aus.

Ovy bietet dazu auch ein eigenes Thermometer an. Damit wird morgens nach dem Aufwachen oral die Temperatur gemessen, die Daten via Bluetooth an das iPhone gesendet. Weitere Körpermerkmale zur Präzisierung der Aussagen lassen sich in der App eintragen. Ovy verspricht die Daten nur in Deutschland in der Cloud zu sichern. Bei Kauf des Ovy Thermometers ist die Nutzung der App drei Monate lang kostenlos, danach kostet sie in jedem Fall rund 5 Euro im Monat.