970742

www.marinaonline.com

07.06.2007 | 10:00 Uhr |

www.marinaonline.com

Wenn Sie sich beim Training mal etwas Dampf unter dem Hinter machen lassen wollen, sind Sie bei Marinas Audio Workout Center genau richtig. Hier finden Sie Musik für unterschiedliche Trainingssessions bis zum High-Impact-Training mit 150 Beats per Minute. Aber keine Sorge, Marina hält auch ruhigere Klänge für Normaltrainierte oder Dehnungs- und Entspannungsprogramme bereit. Ein Audio-Workout ist normalerweise 10 bis 15 Minuten lang und kostet 99 US-Cent. Die Workouts sind sowohl mit als auch ohne Trainingsanweisungen erhältlich.

www.pumpone.com

Pumpone bietet Trainingsprogramme für den iPod an. Der nimmt Ihnen damit zwar nicht das Schwitzen ab, führt aber durch die Übungen. Jedes Programm ist eine Slideshow, die zu jeder Übung erst eine kurze Anleitung und dann Anfangs- und Endposition zeigt. Es gibt Trainingsprogramme zu verschiedenen Schwerpunkten, wie Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung oder Ausdauer, die zur allmählichen Steigerung meist mehrere Schwierigkeitsgrade enthalten. Damit auch das Auge nicht zu kurz kommt, haben Sie verschiedene Trainer zur Wahl.

www.helmesinnovations.com

iWorkout for iPod umfasst 101 Trainingsvideos, die sich am iPod, aber zum Beispiel auch per Front Row oder Apple TV ansehen lassen. Zum Umfang gehören unter anderem Maschinen-, Hantel und Kreislauftraining, aber auch Übungseinheiten für bestimmte Muskelgruppen. Dazu gibt es Tipps zu Training und Ernährung sowie einen Taktgeber, damit Sie bei der Plagerei im Rhythmus bleiben. Eine Software erfasst Ihre Ergebnisse und erlaubt so die Kontrolle des Trainingserfolgs. iWorkout kostet 20 Dollar.

Macwelt Marktplatz

970742